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Stress als Auslöser für Essanfälle
Bei vielen Frauen treten Gelüste nach Süssem und Essattacken vor allem in Zeiten nervlicher Belastung auf: negative Gefühle sind oftmals der Grund, nach Kohlenhydraten zu greifen.

Emotionales Essen und Frustessen
Wenn die Quantität und/oder Qualität der Nahrung über eine längere Zeit nachlassen, leidet als Erstes die Stimmung. Es kommt zu emotionalem Essen, weil ...

Nach dem Erbrechen unbedingt trinken
Die Flüssigkeitszufuhr wird selten thematisiert, wenn es um Bulimie mit Erbrechen geht. Dabei ist das wichtig.

Gier wegen schlechtem Schlaf
Schlechter Schlaf und zu wenig Schlaf fördern nicht nur den Appetit, sondern auch Heisshunger auf Junkfood. Du erfährst, warum dies der Fall ist und vieles mehr.

Belohnungssystem auf Abwegen
Bei Menschen mit Bulimie, Binge Eating oder allgemein gesagt Essanfällen wird Essen oft als Belohnung wahrgenommen. Der Grund dafür ist eine veränderte Belohnungsaktivität, die in Studien nachgewiesen wurde.

Verhaltensmuster ändern
Um aus einer Essstörung herauszukommen, ist es wichtig, festgefahrene Verhaltensmuster und Glaubenssätze rund um die Bulimie und die Essanfälle Aufzulösen. Diese können die Genesung boykottieren.

Rückmeldung einer ehemals Betroffenen
Alexandra hatte viele Jahre Bulimie mit täglich mehrmals Essanfällen und Erbrechen. Hier ist ein Erfahrungsbericht, wie sie es geschafft hat, die Essstörung zu überwinden.

Bulimie und Serotonin
Studien belegen, dass ein Mangel an Serotonin und anderen Neurotransmittern massgeblich für die Entstehung und Aufrechterhaltung von Bulimie und Binge Eating verantwortlich ist. Warum erfährst du in dieser Episode...

Das haben Bulimie-Betroffene gemeinsam
Menschen mit Bulimie und Essanfällen haben bestimmte Gemeinsamkeiten, die nichts mit rein psychisch belastenden Ereignissen aus der Vergangenheit zu tun haben, sondern...

Magersucht und Essanfälle
Die wahre Ursache von Magersucht ist kein tiefliegendes psychisches Problem! Du erfährst, was wirklich hinter der Anorexie steckt, warum Betroffene nichts essen (wollen) und vieles mehr.